其實牙膏內,只要有活性的月桂醇硫酸鈉等清潔劑成分在,即有最基本的清潔、抗菌或抑菌效果。月桂醇硫酸鈉可以加強刷牙的機械清潔效果,任何品牌牙膏只要經政府衛生單位合格認證都可以使用,並不必外加其他標榜特效的成分。



刷牙最主要功能是清除牙菌斑,達到預防齲齒和牙周炎的目的。要有效清除牙菌斑首要靠刷牙的方法和技巧。正確的刷牙動作可以讓牙膏內細磨石粉和牙齒表面緊密接觸,藉刷毛與牙面的摩擦而把黏附堆積在牙面上的牙菌斑清除掉,這樣才是真正刷乾淨牙齒的最佳保證。只要牙面上沒有細菌,或細菌低到一定的數量,絕對不會有齲齒或牙周病的發生。



所謂「滾動的石頭不生苔」,不是一句耳熟能詳的名言嗎?所以要維持乾淨的牙齒(沒有牙菌斑),主要是要靠正確的刷牙技巧來達到,絕對不必仰賴牙膏或特別添加治療成分的牙膏。特別添加治療成分的牙膏不但價格較貴,這些額外添加的成分,其效果不但沒有足可信賴的科學實證,也沒有預期療效,對口腔內有益菌的生態平衡反而會造成破壞。



牙膏的使用只是輔助牙刷清潔效果,讓刷牙後口齒清新舒暢,覺得有那種「潔淨」的感覺而已。如果刷牙技巧方法不對,不管用什麼牙膏都沒有用。我的病人中就有一天刷牙10次,但仍然可以在這類病人身上看到滿口牙周病。



因此,要保障牙齒和牙周真正的乾淨健康,接受口腔衛教訓練和學習正確刷牙的方法及技巧才是不二法門,牙膏品牌並不那麼重要。

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